Что делать когда все....край...

О массаже и мануальной терапии.

Массажем в медицине называется равномерное механическое раздражение участков тела человека, производимое либо рукой массажиста, либо специальными приспособлениями и/или аппаратами.

Несмотря на такое определение, действие массажа на человеческий организм нельзя  рассматривать просто как механическое влияние на массируемые ткани. Это сложный физиологический процесс, ведущую роль в котором играет центральная нервная система. В механизме действия массажа на организм принято выделять три фактора: нервный,  гуморальный и механический.

8 лучших советов для джитсеров и борцов, кому за 30...

Ник Григориадес, фаундер джиу-джитсу бразэрхуд:

Когда я начал заниматься джиу джитсу, в моей академии было несколько ребят постарше, которые постоянно говорили вещи вроде: “У тебя все иначе, ты все еще молод» и «с возрастом все становится иначе». Тогда я думал, что они просто ленивы и в целом настроены негативно.

Теперь, когда я сам где-то между 30-40 годами, то, наконец, понимаю о чем говорили те ребята. Борьба после 30 это совсем другой опыт. Когда я был моложе, я не осознавал, насколько тяжелыми для тела могут быть занятия БДД и грэпплингом. Иногда после сессии спаррингов мне приходится восстанавливаться до двух дней. И травмы… заживает все значительно дольше.

Воскресные новости к кофе: победоносное джиу-джитсу

16 летняя обладательница синего пояса засабмитила ЮФСИ файтершу и Олимпийскую медалистку Сару Макманн.

Воскресное утро...Охайо...

Всем утречко.
Завтрак: овсянка на воде с бананом, каппучино, и протеиновый снэк. Отличное начало дня!
скоро на тренировку по физикал кондишен и селф-дифенсу.
В последнее время, со своими падаванами уделяем время хаф-гарду.
Вчера разбирали проход хаф-гарда с атакой кимурой. Всем понравилось. Поделюсь в скором времени!
А пока нашла раритетную запись дрилла по проходу хаф-гарда, снятую в мае этого года.
Ассистировала мне одна известная барышня, лучшая грэпплерша России, меж прочем...
всем приятного дня и просмотра!

Негативное БЖЖ в Мордоре или Москоу БЖЖ стайл

Мы все не идеальны. Увы так уж устроен мир!
БЖЖ - одно из самых успешно и быстро развивающихся единоборств в мире. Всем нам хорошо известно за что мы его любим. Тут и классная система поясов, улыбчивые и квалифицированные тренеры, саморазвитие, новые друзья, кайфовые дриллы и адреналиновые роллинги...но, не так то все просто...
В Мордоре свой колорит...ну, или если хотите, называйте это Задверьем или Зазеркальем, не так уж это и важно)
1. Диктатор. Главный тренер крутой столичной сети "Ваддиа БЖЖ". Корни ведут от серьезного патриарха, сеть на московской земле давно, имеет отделения на территории России, которые они то предают анафеме, то объявляют лучшими, написывая об этом елейным эпистолярием вконтакте.
Особенности - большой сильный лидер. Напоминает Альфа-самца в стаде горилл, таз чуть назад, руки в пояс, может говорить о других плохо, но всегда говорит, что это о нём плохо сказали и он недоволен (читай - включил обиженку).
Его фото:

О разделе самообороны и самозащиты в бжж

Ник Григоридес - черный пояс от Роджера Грейси. Он получил свой черный пояс за четыре невероятных года четырех лет. Он имеет собственную ассоциацию джиу-джитсу "Братия Джиу-джитсу".
В  интервью с Джейком Будо на этой неделе в BJJ, Ник рассказывает о своих последних проектах, таких как - постороение бразильского джиу-джитсу по блокам.
Будо Джейк спросил Ника, как выглядят его взгляды на роль Самооборона в BJJ и Ник сказал, что он считает, что две техники достаточно, чтобы перекрыть ситуацию защиты....

Утро. Воскресенье. Кофе. Монитор

Всем хай.
по-моему это 16 запись за год. может ошибаюсь...но не так и важно)
Совсем недавно возникла идея с моим тренером снять его обучающее видео, но чтоб его могли освоить от бедых до черных поясов. поэтому решили за основу взять дриллы из "бабочки".
Я же могу сказать, что воскресенье единственный мой относительно спокойный день. и начало монтажа выглядело так...